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Scritto da Administrator
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5° KYU - cintura blu
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Programma di Esame
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| KIHON |
- SAMBON ZUKI
- AGE UKE - GYAKU TSUKI
- UCHI UKE - KIZAMI TSUKI/GYAKU TSUKI
- SOTO UKE - GYAKU TSUKI
- SHUTO UKE NUKITE (posizione kokutsu dachi passando in zenkutsu dachi)
- MAE GERI
- REN GERI
- YOKO GERI KEAGE
- YOKO GERI KEKOMI
- MAWASHI GERI (posizione zenkutsu dachi)
- MAE GERI - YOKO GERI KEKOMI (cambiando gamba scendendo in zenkutsu dachi)
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| KUMITE |
- KIHON IPPON KUMITE (jodan chudan mae geri yoko geri)
- JIYU IPPON KUMITE (jodan chudan)
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| KATA |
- HEIAN YODAN
- HEIAN NIDAN (ura)
- HEIAN SHODAN (kono)
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Ultimo aggiornamento ( lunedì 18 agosto 2008 )
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