|
Scritto da Administrator
|
3° KYU - cintura marrone
|
Programma di Esame
|
| KIHON |
- SAMBON ZUKI (avanzando)
- AGE UKE - GYAKU TSUKI (retrocedendo)
- UCHI UKE - KIZAMI TSUKI/GYAKU TSUKI (avanzando)
- SOTO UDE UKE - YOKO EMPI UCHI (retrocedendo) passando da zenkutsu dachi in kiba dachi
- SHUTO UKE - GYAKU TSUKI (senza caricare) MAE GERI (da fermo) passando da kokutsu dachi in zenkutsu dachi
- REN GERI (jodan chudan / chudan jodan)
- YOKO GERI KEAGE
- YOKO GERI KEKOMI
- MAWASHI GERI
- SHIHO URAKEN UCHI/GYAKU TSUKI (posizione zenkutsu dachi)
- SHIHO EMPI UCHI age empi in zenkutsu dachi yoko empi in kiba dachi ushiro empi in kokutshu dachi
- MAE GERI - YOKO GERI KEKOMI (stessa gamba)
- MAE GERI - MAWASHI GERI (stessa gamba)
|
| KUMITE |
KIHON IPPON KUMITE (jodan chudan mae geri yoko geri mawashi geri) |
| KATA |
- TEKKI SHODAN
- HEIAN NIDAN (kono)
|
|
|
Ultimo aggiornamento ( lunedì 18 agosto 2008 )
|
