|
Scritto da Administrator
|
2° KYU - cintura marrone
|
Programma di Esame
|
| KIHON |
- SANBON ZUKI (pos. zenkutsu dachi avanzando) AGE UKE (retrocedendo) GYAKU ZUKI (avanzando in suriasci, ricaricando il gyaku zuki)
- UCHI UKE - KIZAMI ZUKI/GYAKU ZUKI
- SOTO UKE - YOKO EMPI UCHI/URAKEN UCHI passando da zenkutsu dachi in kiba dachi
- SHUTO UKE - KIZAMI MAE GERI/NUKITE passando da kokutsu dachi in zenkutsu dachi
- YOKO GERI KEAGE (pos. guardia libera kiba dachi koburiasci)
- YOKO GERI KEKOMI (pos. guardia libera kiba dachi koburiasci)
- MAWASHI GERI
- SHIHO URAKEN UCHI/GYAKU ZUKI (poz. guardia libera con suriasci con richiamo del pugno)
- SHIHO EMPI UCHI
- MAWASHI GERI YOKO GERI (cambiando gamba)
|
| KUMITE |
JIYU IPPON KUMITE (jodan chudan mae geri mawashi geri yoko geri) |
| KATA |
KANKU DAI |
|
|
Ultimo aggiornamento ( lunedì 18 agosto 2008 )
|
