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Scritto da Administrator
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1° KYU - cintura marrone
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Programma di Esame
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| KIHON |
- OI ZUKI (jodan) REN ZUKI (spostamento in suriasci avanti) AGE UKE (retrocedendo) GYAKU ZUKI (in suriasci avanti) SOTO UKE (retrocedendo) KIZAMI ZUKI/GYAKU ZUKI (avanzando in suriasci ricaricando il gyaku zuki)
- SHUTO UKE KIZAMI MAE GERI NUKITE
- USHIRO GERI/GYAKU ZUKI (avanzando in suriasci)
- MAE GERI USHIRO GERI (avanzando)
- KIZAMI MAWASHI GERI MAWASHI GERI (avanzando)
- MAWASHI GERI YOKO GERI (stessa gamba)
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| KUMITE |
- JIYU IPPON KUMITE (oi zuki a scelta senza dichiarare, jodan o chudan, e un geri a scelta tra yoko geri e mae geri)
- JIYU KUMITE
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| KATA |
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Ultimo aggiornamento ( lunedì 18 agosto 2008 )
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